大华这一仗打得很漂亮!主教练于杰揭秘刘焕华如何捅破“窗户纸”
- 发布于:2024-08-11 09:01:38
- 来源:足球直播吧
本报特派记者 袁雪婧
大级别奥运无金,曾经是中国男举长久如鲠在喉的痛点。中国举重队屡屡尝试突破,从上世纪90年代末崔文华多次征战世锦赛108公斤级夺得5金,到里约奥运会杨哲收获105公斤级第四名、2021年刷新109公斤级抓举世界纪录,中国大力士们一直在积蓄力量。历经几代人的努力,今天为什么是刘焕华捅破了这层“窗户纸”?中国男举主教练于杰为本报记者进行了独家解密。
“大华这一仗打得很漂亮,特别是抓举,作为第一次参加奥运会的年轻运动员,不畏强手、敢打敢拼,能在关键比赛中突破个人最好成绩,说明这个运动员具备很强的能力。”于杰认为,抓举突破为夺金奠定了基础,灵活运用技战术也起到了关键作用。“挺举第二把刘焕华完成技术动作时出现了一个失误,228公斤试举失败。这个重量他在赛前训练中成功率很高。好在他扎实的训练能力让我们有办法通过技战术来应对,让对手陷入被动,必须往上跟,跟的重量越高对手失败概率就越大。我们做到了灵活机动,一方面把他的状态调动好,另一方面把对手逼得很难受,让对方犯错。”第三把233公斤这个重量,刘焕华在训练中举过不止一次,杭州亚运会上也曾举起过,加到这个重量绝不仅仅是“吓唬对手”,而是基于真实实力的评估。“毕竟是奥运会,年轻运动员会紧张,会有一些心态变化,也会有一些额外消耗,所以对技术发挥有一定影响。我们也要通过比赛总结训练中的一些欠缺,帮助他继续完善和提升。”
刘焕华的这枚金牌,是中国男举在100公斤以上级别的奥运首金,历史意义不言而喻。“以往的观念总认为,中国男举大级别难以突破是因为中国选手跟欧美选手相比有天然差距。事实证明通过科学训练、科技助力,我们可以实现突破。”中国男举教练组在2023年5月做出刘焕华升级别的决定,此后教练员、运动员默契配合,共同发力。“在增长体重的基础上更重要的是提升能力,我们开创了训练新模式。刘焕华只有比别人练得更多,才能确保增加肌肉和力量,而不仅仅是体重。这一年多,他的体重增长了10公斤,但是体脂率没变,力量增长了20公斤。在运动员信心的建立上我们也下了功夫,他的训练能力不断增强,信心也不断增强。”
从杭州亚运会开始,刘焕华就展现出一种无比强硬的比赛作风,教练加多少他就敢举多少,对手举多少他都能高出1公斤。“这也是淬炼的结果。日常训练中,刘焕华就展现出很强的意志力,而且我们的训练非常严格。专项体能、心肺体能兼备,尤其强调心肺体能的提升,将有氧和无氧训练相结合。刚开始,真就是垃圾桶随时准备好,他吐完了继续训练,不完成我不会让他结束。在这个过程中,顽强拼搏的意志力和比赛作风也磨炼出来了。”于杰说。
- 体育战报 | 总价值近800万!郑钦文、昌雅妮等奥运冠军获表彰,获奖金及房产
- 体育战报 | 再次因伤退赛!吴易昺晒“杭州软蛋饼”自嘲:有被内涵到,哈哈
- 体育战报 | Ruler出力了媒体人谈Scout借钱:好像真给借到了牙膏恐白激动一场
- 体育战报 | 外媒发布世界赛AD选手实力梯级排行:JKL、Elk、Guma、Peyz为A级
- 体育战报 | 双城之战动画第二季全新片段释出曝蔚全新形象三幕上线日期公布
- 体育战报 | 《幻兽帕鲁》社长回应任天堂起诉:会继续努力做游戏
- 体育战报 | RNG输G2LOL官推:你认为英雄联盟历史上最大的爆冷是什么
- 体育战报 | 彻底摆烂了Wei在排位中苦练版本打野而Xun在疯狂大乱斗
- 体育战报 | TI13小鹿cos照:无敌的还原度美女姐姐太有心了
- 体育战报 | 媒体人谈《黑神话》销量2000万:对整个中国游戏行业都是里程碑
- 中超 | 津媒:申花队3线作战赛程密集津门虎见缝插针争取主动
- 中超 | 官方:澳大利亚主帅阿诺德辞职,18强赛前2场1平1负&10月战国足
- 英超 | 欧冠首轮德甲球队5场轰18球,意甲球队5场仅进4球+3场0比0
- 意甲 | 耶罗:解雇卡斯特罗是一个技术决定很高兴皮奥利能够到来
- 中超 | 澳大利亚足协CEO:感谢阿诺德的贡献,将尽快物色新主帅
- 中超 | 18强赛两名主帅离任!澳大利亚1平1负丢1球,阿曼2连败进1球丢4球
- 意甲 | 全尤文:尤文有意埃因霍温前锋佩皮,明年1月求购&估价1500万欧
- 中超 | 李璇:阿诺德辞职对国足算好事澳大利亚恢复常态能压制巴林印尼
- 英超 | 基翁:马丁内利在处理射门时应该更冷静些,厄德高缺阵影响很大
- 中超 | 记者:澳大利亚成绩不好立刻换帅,没说什么时间紧之类的废话